Bebeğiniz İçin Besleyici Tatlı Patates Püresi
Tarife Giriş
Tatlı patates püresi, bebekler için sağlıklı ve lezzetli bir ilk yemek seçeneğidir. Yumuşak dokusu ve hafif tatlı tadı bebeğinizi mutlu edecek. Tarim, tatlı patateslerin haşlanması ile başlar ve ardından püre haline getirilerek servise hazır hale getirilir. Bebeğinizin sağlıklı beslenmesine katkı sağlayacak bu tarif, pratikliği ile de annelere kolaylık sunar.
- Posiyon: 1 porsiyon
- Hazırlama Süresi: 30 dakika
- Pişme Süresi: 20 dakika
- Tür: bebek maması
- Mutfak: sağlıklı yemek
- Porsiyon Büyüklüğü: 100 gram
- Kalori: 90 kalori
Malzemeler
- 1 adet orta boy tatlı patates
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı (isteğe bağlı)
- Şayet var ise, hafif sıcak su (gerekirse)
Yapılışı
- Tatlı patatesi iyice yıkayın ve kabuklarını soymadan dilimleyin.
- Bir tencereye su ekleyip tatlı patatesleri haşlayın. Yaklaşık 15-20 dakika kadar yumuşayana kadar pişirin.
- Haşlanan tatlı patatesleri süzün ve bir kasede püre haline getirin.
- İsteğe bağlı olarak zeytinyağını ekleyerek daha kremamsı bir kıvam elde edebilirsiniz.
- Gerekirse, pürenin kıvamını ayarlamak için hafif sıcak su ekleyin.
- Soğumaya bırakın ve bebeğinize verin.
Püf Noktaları
Tatlı patates püresini hazırlarken, tatlı patateslerin tam olarak yumuşadığından emin olun; böylece püre daha krema kıvamlı olacak. Püreden önce mutlaka soğumasını bekleyin, aksi halde bebeğinizin ağzını yakabilir. Zeytinyağı eklemek pürenin daha zengin bir lezzete sahip olmasını sağlar, ancak tamamen isteğe bağlıdır. Başka sebzelerle karıştırarak çeşitli tatlar elde edebilirsiniz. Bebeğinizin yeni tatlara alışmasına yardım etmek için her seferinde farklı sebzeleri denemekten çekinmeyin.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Tatlı patates püresi, yanında yoğurt veya işlenmemiş sebzelerle harika bir uyum sağlar. Ayrıca, öğün zamanlarında bebek bisküvileriyle birlikte sunabilirsiniz.