Bebekler İçin Sağlıklı Elma Püresi

Tarife Giriş

Bebekler İçin Sağlıklı Elma Püresi tarifi, taze elmaların pişirilip püre haline getirilmesiyle hazırlanır. Bu püre, bebeklerin kolayca tüketebileceği, doğal ve besleyici bir atıştırmalıktır. Tarif, sadece birkaç malzeme ile kısa sürede hazırlanabilir. Bu elma püresi, bebeklerin ilk besinleri arasında yer alırken, sağlıklı bir alternatif sunar.

• Posiyon: 4 Bebeğe Yeter
• Hazırlama Süresi: 30 Dakika
• Pişme Süresi: 15 Dakika
• Tür: Atıştırmalık
• Mutfak: Ev Mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 100 Gram
• Kalori: 45 Kalori

Malzemeler

• 3 adet orta boy elma
• 1 tatlı kaşığı limon suyu
• 1/2 su bardağı su
• 1 çay kaşığı tarçın (isteğe bağlı)

Yapılışı

• Elmaların kabuğunu soyun ve çekirdeklerini çıkarın.
• Elma dilimlerini küçük parçalara kesin.
• Bir tencereye elma parçalarını ve suyu ekleyin.
• Orta ateşte elmalar yumuşayana kadar pişirin (yaklaşık 15 dakika).
• Pişen elmaları bir blendere alın ve püre haline getirin.
• İsteğe bağlı olarak limon suyu ve tarçın ekleyin; karıştırın.
• Püreyi oda sıcaklığına gelene kadar bekletin ve ardından bebeklere servis yapın.

Püf Noktaları

Elma püresi yaparken, elmaların taze olmasına dikkat edin; çürük veya yumuşak elmalar kullanmayın. Ayrıca, limon suyu eklemek, pürenin renginin koyulaşmasını engeller ve tat aralığını artırır. Tarçın kullanımında ise, bebeklerin zevkine göre ayarlama yapabilirsiniz. İlk kez tanıştırıyorsanız, yalnızca elma ile başlayıp sonrasında diğer tatlarla zenginleştirmeyi düşünebilirsiniz.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Elma püresi, yulaf ezmesi, ayran ya da yoğurt ile harika bir kombinasyon oluşturur. Ayrıca, minik bebeklerin yanında çiğ meyve ve sebze parçaları ile sunulabilir.