Besleyici Avokado ve Muz Karışımı

Tarife Giriş

Avokadolu ve muzlu püre, son derece besleyici ve sağlıklı bir atıştırmalık veya kahvaltı seçeneğidir. Yumuşak dokusu sayesinde hem bebekler hem de yetişkinler için mükemmeldir. Avokado, sağlıklı yağlar içerirken, muz doğal tatlılığı ile her lokmada keyifli bir deneyim sunar. Bu tarif, hazırlaması kolay ve kısa sürede servise hazır hale geliyor.

• Posiyon: 2
• Hazırlama Süresi: 10 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: Atıştırmalık
• Mutfak: Sağlıklı Mutfak
• Porsiyon Büyüklüğü: 150 gram
• Kalori: 200 kcal

Malzemeler

• 1 adet olgun avokado
• 1 adet olgun muz
• 1 yemek kaşığı limon suyu
• 1 yemek kaşığı bal (isteğe bağlı)
• 1 çimdik tuz

Yapılışı

• Avokadoyu ortadan ikiye kesin ve çekirdeğini çıkarın.
• Avokadonun iç kısmını bir kaseye alın ve muzla birlikte ezerek püre haline getirin.
• Aldığınız pürenin içine limon suyu ve isteğe bağlı olarak bal ekleyin.
• Tüm malzemeleri iyice karıştırın.
• Hazırladığınız püreyi servis tabaklarına alarak hemen servis edin.

Püf Noktaları

Bu püreyi yaparken avokado ve muzun olgun olmasına dikkat edin, böylece en iyi lezzeti elde edersiniz. Eğer daha tatlı bir alternatif tercih ediyorsanız, bal ekleyebilir ya da badem sütü ile inceltmeyi düşünebilirsiniz. Limon suyu eklemek, avokadonun kararmasını önler ve tatlılık ile asidite dengesi kurar.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu püre, tam tahıllı ekmek, yoğurt veya yulaf ile mükemmel bir uyum sağlar. Ayrıca üstüne birkaç dilim çilek veya hindistan cevizi serpiştirerek sunabilirsiniz.