Besleyici Pirinçli Püre Tarifleri ile Bebek Beslenmesi
Tarife Giriş
Bu pirinçli püre tarifi, bebekler için kolaylıkla hazırlanabilir ve besin değeri yüksek bir öğün sunar. Pirinç, sebzeler ve su kullanarak elde edeceğiniz bu püre, hem lezzetli hem de sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği olmaktadır. 5 dakikalık hazırlama süresi ve kısa pişirme süresi ile pratik bir çözüm sunar.
- Posiyon: 4
- Hazırlama Süresi: 30 dakika
- Pişme Süresi: 20 dakika
- Tür: Ana yemek
- Mutfak: Türk mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 150
- Kalori: 120
Malzemeler
- 1 su bardağı pirinç
- 1 adet havuç
- 1 adet patates
- 2 su bardağı su
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
- Tuz (isteğe bağlı)
Yapılışı
- Pirinçleri öncelikle nişastasını atması için yıkayın.
- Havuç ve patatesi soyup küçük parçalar halinde doğrayın.
- Bir tencereye yıkadığınız pirinci, doğranmış havuç ve patatesi ekleyin.
- Üzerine 2 su bardağı suyu ilave edin ve kaynamaya bırakın.
- Kaynadıktan sonra kısık ateşte 15-20 dakika pişirin.
- Piştikten sonra zeytinyağını ve isteğe bağlı olarak tuzu ekleyin.
- Bir mikser ya da blendır yardımı ile püre haline getirin.
- Pürü soğumaya bırakın ve bebeğe servis edin.
Püf Noktaları
Püre yaparken sebzelerin taze olmasına dikkat edin, böylece vitamin değerleri yüksek kalacaktır. Püreyi yaparken, sebzeleri zamanında ekleyin ki ikisi de aynı yumuşaklığa ulaşsın. Bebeğin damak tadına göre tuz ve baharatı dikkatlice eklemeyi unutmayın. Püreyi ince yaparak bebeğinizin rahatça yiyebilmesi için kıvamını ayarlayın.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu pirinçli püre, yanında yoğurt veya meyve püresi ile birlikte sunulabilir. Ayrıca, sebze çorbaları ile mükemmel bir ikili oluşturur.