Ev Yapımı Yoğurtlu Muzlu Püre Tarifi

Anne eli değmiş gibi taze olmayan bir tarif! Yoğurtlu muzlu püre, bebekleriniz ve çocuklarınız için sağlıklı ve lezzetli bir seçenek. Evde kolayca hazırlanabilen bu besleyici püre, seyahatlerde veya atıştırmalık olarak da kullanılabilir. Hem besin değeri yüksek hem de tatlı bir lezzet sunarak küçüklerin damak zevkine hitap ediyor. Ayrıca, 6 aydan itibaren bebekler için uygundur.

Tarife Giriş

Yoğurtlu muzlu püre, hafif ve sağlıklı bir atıştırmalık veya öğün alternatifi olarak hazırlanabilir. Olgunlaşmış muzların yoğurt ile karıştırılmasıyla elde edilen bu püre, bebeklerinize ve küçük çocuklara enerji ve besin değeri sunar. Çocuklar için besleyici bir öğün arıyorsanız, bu tarif tam size göre! Hem pratik hem de lezzetli olan yoğurtlu muzlu püremizi birkaç dakikada hazırlayabilirsiniz.

Posiyon: 2 kişilik
Hazırlama Süresi: 10 dakika
Pişme Süresi: 0 dakika
Tür: atıştırmalık
Mutfak: Türk mutfağı
Porsiyon Büyüklüğü: 150 gram
Kalori: 120 kalori

Malzemeler

1 adet olgun muz
100 gram doğal yoğurt
1 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı)
Bir tutam tarçın (isteğe bağlı)

Yapılışı

Olgun muzun kabuğunu soyun ve bir çatal yardımıyla püre haline getirin.
Bir kasede püre haline getirilmiş muzu, doğal yoğurt ile karıştırın.
İsteğe bağlı olarak bal ve tarçın ekleyin ve iyice karıştırın.
Hazırladığınız yoğurtlu muzlu püreyı bir servisten kâsesine aktarın.
Soğuk servis edin. Afiyet olsun!

Püf Noktaları

Pürenizin daha akıcı olmasını isterseniz, yoğurt miktarını artırabilirsiniz. Ayrıca, bal kullanımını 1 yaşından küçük bebekler için önerilmez. Püremizi daha renkli ve eğlenceli hale getirmek için üzerine rendelenmiş meyve veya kuru meyveler ekleyebilirsiniz. Besin değeri artırmak için püreye biraz avokado da ekleyebilirsiniz.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu tarifin yanında beyaz peynir, tam tahıllı ekmek dilimleri veya buğday ezmesi iyi gider.