Kepekli Makarna ve Brokoli: Sağlıklı Bebek Maması Tarifi
Bebeğinizin sağlıklı beslenmesi için mükemmel bir seçenek olan kepekli makarna ve brokoli tarifimiz, vitamin ve mineral açısından zengin içerikleri ile dikkat çekiyor. Gelişim dönemindeki bebeklerin ihtiyacı olan besin değerlerini kolayca temin edebilmesi için özel olarak tasarlanmış bu tarif, hem pratik hem de besleyici bir alternatiftir. Bebeğinize sağlıklı alışkanlıklar kazandırmak için bu lezzetli ve uygun tarifimizi deneyin.
Tarife Giriş
Kepekli makarna ve brokoli, bebekler için besleyici ve hafif bir yemek seçeneğidir. Bu tarifte, kepekli makarna ve buharda pişirilmiş brokoliyi birlikte hazırlayarak, bebeğinizin ihtiyaç duyduğu lif, vitamin ve mineral zenginliğini sunabilirsiniz. Kolayca hazırlayabileceğiniz bu bebek maması, hem lezzetli hem de sağlıklıdır.
- Posiyon: 2 kişilik
- Hazırlama Süresi: 25 dakika
- Pişme Süresi: 15 dakika
- Tür: Bebek Maması
- Mutfak: Sağlıklı Tarifler
- Porsiyon Büyüklüğü: 120 gram
- Kalori: 150 kalori
Malzemeler
- 100 gr kepekli makarna
- 1 su bardağı taze brokoli (buharda pişirilmiş)
- 1 çay kaşığı zeytinyağı
- Yeteri kadar su
Yapılışı
- Bir tencerede suyu kaynatın ve içine kepekli makarnayı ekleyin.
- Makarnayı paketteki talimatlara göre haşlayın.
- Ayrı bir buharda pişirme kabında brokoliyi 5-7 dakika kadar pişirin.
- Pişen makarnayı süzün ve bir kaba alın.
- Buharda pişirilmiş brokoliyi ekleyin.
- Zeytinyağını ekleyerek tüm malzemeleri iyice karıştırın.
Püf Noktaları
Bebeğinizin gıda alerjileri olup olmadığını kontrol etmeyi unutmayın. Brokoliyi iyi pişirerek daha kolay çiğneneceği ve sindirileceği bir kıvamda hazırlayabilirsiniz. Bu tarife, bebeğinize uygun baharatlar eklemeden önce, onun damak tadını öğrenmek için birkaç basit tarif denemeniz önerilir.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Yoğurt ve sebze püresi ile birlikte servis edilebilir.