Mevsim Sebzeleriyle Zenginleştirilmiş Bebek Püresi

Bebekler için özel olarak hazırlanan mevsim sebzeli püremiz, sağlıklı ve lezzetli bir seçenek sunar. Bu tarif, çeşitli vitaminler ve mineraller bakımından zengin, bebeklerin gelişimine destek olur. 7 aydan itibaren bebeklere uygun olan bu püresi, evde kolayca yapabilir ve sevdiklerinizle paylaşabilirsiniz. Hem besleyici hem de oldukça lezzetli bir seçenek olan bu bebek püresi tarifini keşfedin.

Tarife Giriş

Mevsim sebzeleri ile hazırlanan bu bebek püresi, besleyici içeriği ve tadıyla bebeklerin damak zevkine hitap etmektedir. Tarife zeytinyağı, havuç, patates, kabak ve bezelye eklenerek bebekleriniz için hem sağlıklı hem de besleyici bir alternatif sunulur. Tüm malzemeler pişirildikten sonra püre haline getirilir ve yumuşak dokusu sayesinde bebekler kolayca tüketebilir.

• Posiyon: 4 porsiyon
• Hazırlama Süresi: 30 dakika
• Pişme Süresi: 20 dakika
• Tür: bebek maması
• Mutfak: Türk mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 150 gram
• Kalori: 80 kalori

Malzemeler

• 1 adet orta boy havuç
• 1 adet orta boy patates
• 1 adet kabak
• 1/2 su bardağı bezelye (taze veya dondurulmuş)
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1/2 su bardağı su

Yapılışı

• Havuç, patates ve kabağı soyup küp küp doğrayın.
• Bir tencereye doğradığınız sebzeleri ve bezelyeyi ekleyin.
• Üzerine suyu dökün ve sebzeler yumuşayana kadar kaynatın.
• Pişen sebzeleri süzüp bir püre makinesi veya çatal ile ezerek püre haline getirin.
• İsteğe bağlı olarak zeytinyağını ekleyin ve karıştırın.
• Hafif ılıttıktan sonra bebeklerinize verebilirsiniz.

Püf Noktaları

Bebek püresi yaparken sebzelerin taze olmasına dikkat edin. Püreyi daha akışkan hale getirmek isterseniz, pişirme suyunu ekleyerek karıştırabilirsiniz. Ayrıca, sebzelerin pişme süreleri farklı olduğundan, her sebzeyi ayrı ayrı pişirmek daha iyi sonuç verebilir. Pürenin içine naif tatlar eklemek için az miktarda tuz kullanabilirsiniz, ama tuz miktarını minimumda tutmaya özen göstermelisiniz.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu bebek püresi, yoğurt ya da ekmek ile güzel bir uyum sağlar. Ayrıca, bebeklere sunarken yanına küçük parçalar halinde buğulanmış sebzeler ekleyerek damak zevklerini geliştirebilirsiniz.