Nefis Ton Balıklı Sandviç Tarifi
Tarife Giriş
Bu ton balıklı sandviç tarifi, sadece 15 dakikada hazırlanacak basit ve lezzetli bir öğün sunuyor. Taze sebzelerle zenginleştirilmiş ton balığı, tam tahıllı ekmek arasında yer alırken, lezzetli sos ile birleşiyor. Sağlıklı, hızlı ve pratik bir atıştırmalık veya ana öğün arıyorsanız, bu tarif sizin için tam bir kurtarıcı olacaktır.
- Posiyon: 4 kişilik
- Hazırlama Süresi: 15 dakika
- Pişme Süresi: 5 dakika
- Tür: Atıştırmalık
- Mutfak: Uluslararası mutfak
- Porsiyon Büyüklüğü: 200 gram
- Kalori: 350 kalori
Malzemeler
- 2 kutu ton balığı (yaklaşık 300 gram)
- 4 dilim tam tahıllı ekmek
- 1 adet avokado
- 1 adet domates
- 1/2 adet soğan
- 2 yemek kaşığı mayonez
- 1 tatlı kaşığı limon suyu
- Tuz ve karabiber
- Marul yaprakları
- İsteğe bağlı olarak zeytin veya kapari
Yapılışı
- Öncelikle, ton balığını bir kâseye alın ve üzerine mayonez, limon suyu, tuz ve karabiber ekleyin. İyice karıştırın.
- Avokadoyu ortadan ikiye kesip, içini çıkarın ve dilimler halinde kesin. Domatesi de dilimleyin. Soğanı ince ince doğrayın.
- Ekmek dilimlerinin bir tarafını hafifçe kızırtın.
- Bir dilim ekmek üzerine marul yaprağı koyun. Ardından ton balıklı karışım, avokado dilimleri, domates ve soğan ekleyin.
- Üzerine diğer ekmek dilimini kapatın ve dilerseniz sandviçi ikiye keserek servis yapın.
Püf Noktaları
Ton balıklı sandviç yaparken dikkat etmeniz gereken püf noktası, ton balığını iyice süzerek kullanmaktır. Ayrıca, taze malzemelerin kullanılması sandviçin lezzetini artırır. Farklı soslar deneyerek lezzeti zenginleştirebilirsiniz. Yanında hafif bir içecek ve meyve ile dengeli bir öğün oluşturabilirsiniz.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu ton balıklı sandviç, yanında taze sıkılmış limonata, hafif bir yeşil salata veya yoğurtlu bir sos ile mükemmel bir uyum yakalar.