Renkli Meyveli Smoothie Popsileri
Serinletici ve sağlıklı bir yaz lezzeti arıyorsanız, meyveli smoothie popsileri tam size göre! Bu hafif ve besleyici dondurma atıştırmalığı, farklı meyvelerin tatlarını bir araya getirerek hem çocukların hem de yetişkinlerin favorisi haline gelecek. Evde kolayca hazırlayabileceğiniz bu tarif, yaz günlerinde serinlemek ve sağlıklı beslenmek isteyenler için mükemmel bir seçenek. Gerçek meyve tadını alırken, aynı zamanda şeker oranını da kontrol altında tutabilirsiniz.
Tarife Giriş
Meyveli smoothie popsileri, taze meyvelerle hazırlanan, dondurulmuş tahıllı ve besleyici bir atıştırmalık. Bu tarif, meyveleri bir blenderda pürüzsüz hale getirip, kalıplara dökmekle başlar. Sonunda ise dondurulmuş meyveli popsi oluşturmuş olacaksınız. Hem lezzetli hem de sağlıklı bir alternatif arayanlar için mükemmel bir yaz atıştırmalığı!
- Posiyon: 4 kişilik
- Hazırlama Süresi: 15 dakika
- Pişme Süresi: 240 dakika (dondurma süresi)
- Tür: Tatlı, Atıştırmalık
- Mutfak: Dünya Mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 120 gram
- Kalori: 120 kalori
Malzemeler
- 1 su bardağı çilek, taze
- 1 su bardağı muz, dilimlenmiş
- 1 su bardağı yoğurt, sade
- 2 yemek kaşığı bal veya akçaağaç şurubu
- 1 su bardağı süt veya badem sütü
- 1 tatlı kaşığı vanilya özütü
Yapılışı
- Öncelikle taze meyveleri yıka ve hazırlayın.
- Bir blenderda, çilek, muz, yoğurt, bal, süt ve vanilya özütünü pürüzsüz hale gelene kadar karıştırın.
- Karışımı popsicle kalıplarına dökün.
- Kalıpların üzerine çubuk yerleştirin ve dondurucuya koyun.
- En az 4 saat dondurun, ardından kalıplardan çıkararak servis yapın.
Püf Noktaları
Smoothie popsilerinizi daha da besleyici hale getirmek için içerisine biraz ıspanak veya kinoa eklemeyi deneyebilirsiniz. Dondurucuya koymadan önce karışımın üzerinde bal ya da tahin ile drizzle yaparak farklı bir tat katabilirsiniz. Kalıplardan çıkartırken, ılık su altında kalıpları birkaç saniye bekletmek çıkarma sürecini kolaylaştırır.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Taze meyve dilimleri, granola veya yoğurt ile servis edilebilir.